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Power Guidance Ab-Mat
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Ab-Mat ist die Abkürzung für Abdominal Mat (deutsch, Abdominal-Matte), aber offiziell der Name des Herstellers - geschrieben AbMat - der diese Trainingsmatte wohl ursprünglich erfunden hat.Quelle
Eine Ab-Mat dient dem Training der Bauchmuskeln über den gesamten Bewegungsumfang (englisch, full range of motion), da sie in der liegenden Position eine volle Streckung der Bauchmuskeln erzwingt und beim Aufrichten einen Widerstand bietet, gegen den man sich "hochdrücken" kann.
Sie kann aber auch als Kniepolster bei Ausfallschritten/Lunges, als ...
Was ist eine Ab-Mat?
Ab-Mat ist die Abkürzung für Abdominal Mat (deutsch, Abdominal-Matte), aber offiziell der Name des Herstellers - geschrieben AbMat - der diese Trainingsmatte wohl ursprünglich erfunden hat.Quelle
Eine Ab-Mat dient dem Training der Bauchmuskeln über den gesamten Bewegungsumfang (englisch, full range ...
