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Was ist eine Ab-Mat?

Ab-Mat ist die Abkürzung für Abdominal Mat (deutsch, Abdominal-Matte), aber offiziell der Name des Herstellers - geschrieben AbMat - der diese Trainingsmatte wohl ursprünglich erfunden hat.^Quelle

Eine Ab-Mat dient dem Training der Bauchmuskeln über den gesamten Bewegungsumfang (englisch, full range of motion), da sie in der liegenden Position eine volle Streckung der Bauchmuskeln erzwingt und beim Aufrichten einen Widerstand bietet, gegen den man sich "hochdrücken" kann.

Sie kann aber auch als Kniepolster bei Ausfallschritten/Lunges, als ...

Ich war auf der Suche nach einer smarten Video-Türklingel und bin bei meiner Recherche schnell auf den Marktführer Ring.com gestoßen.

Aber genauso schnell kamen damit die ersten Fragezeichen auf:

1. Ich soll ein kostenpflichtiges Abo abschließen, um die volle Funktionalität zu nutzen?
2. Ich soll meinen privaten Videostream in deren Cloud speichern?

Nein! Ich lege großen Wert auf Datenschutz und Privatsphäre – und vor allem möchte ich für eine Türklingel keine monatliche Gebühr zahlen. Das geht mir entschieden zu weit.

Also begann ich, nach Alternativen zu suchen. Der Aufwand hat ...

Diese Lampe hat mein Lese– und Arbeitsverhalten revolutioniert. Dank ihr schmerzen meine Augen nicht mehr, wenn ich abends noch an meinem Laptop arbeiten muss. Die Deckenleuchte in meinem Wohnzimmer hat nur gering das grelle Licht von meinem Bildschirm unterstützt und nach kürzester Zeit meldeten sich immer Kopfschmerzen an. Seit ich diese Lampe an meinen Schreibtisch geklemmt und richtig eingestellt habe, was durch den sehr beweglichen Lampenhals gut funktionierte, ermüden meine Augen nicht mehr so schnell. Ich denke, dass der Grund dafür die große Lichtaustrittsfläche ist. Dank ihr ...

Ich legte mir vor drei Jahren eine DSLM-Kamera (Sony Alpha 6000) zu, um in die Welt der Hobby-Fotographen und -Videofilmer einzusteigen. Als Speicherkarte wählte ich die Extreme SD-Karte von SanDisk, da die Marke SanDisk - für mich - für Qualität stand. Jetzt, drei Jahre später kann ich das damalige Bauchgefühl absolut bestätigen. Die Gründe und Details dazu im folgenden Review.

SanDisk Extreme SD-Karte für DSLRs/DSLMs 📷

Als Einsatzgebiete für Extreme SD-Karten nennt SanDisk alles was nicht 24 Stunden, non-stop auf die SD-Karte schreibt. Das schließt z.B. Dashcams oder ...

Ich habe die SOTECH Vollauszüge mit SoftClosing in meiner Küche verbaut und bin sehr zufrieden. Die Schienen sind relativ schwer und man merkt schnell, dass es sich um qualitativ hochwertige Produkte handelt. Die Schienen sind leichtläufig, leise und funktionieren auch bei hoher Gewichtsbelastung. Die SoftClosing Funktion sorgt dafür, dass die Schublade auf die letzten Zentimeter automatisch eingezogen wird.

Mittlerweile sind die Vollauszüge seit 4 Jahren in Betrieb und weisen noch keinerlei Verschleißanzeichen auf.

Die Montage ist einfach. Die Schienen können mit mehreren Schrauben am ...